Dieta jest raczej czysta, choć nie powiem bo pewnie smażone mięso wciska i stąd pewnie trójglicerydy podbite ale to chyba nie jest aż tak wysoki wynik żeby się przejmować ? (Olej lniany popija z rana i na wieczór) Bardziej interesuje mnie temat tarczycy, powiedz mi Natan bo ja się kompletnie nie znam na tarczycy jeśli TSH jest ok to nie ma co [...]
m.in.citrus bergamot dobrze się sprawdza , niacyna , olej lniany cofnij się 2-3strony , była tam krótką rozmowa o tym właśnie Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-09-18 12:35:23 Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-09-18 12:35:49
Apropo o3 op*****lam o3 z olimpa te goldy i tak mi sie odbija starą rybą ze tragedia :/ Stara ryba powiadasz .....|-)|-) A może to był stary rybacki kuper, a nie ryba}:-( Olej lniany jak snar napisał i siemie lniane mielone parzone super sprawa.
Panowie dajcie jakies tipy na flore przy trenie , mi sie rozp****** porobil o ile czuje sie juz dobrze bo prolka zbita to flora kuleje , bekam q wa smrodem,pierdy ,apetyt lipa,mdli mnie dzien caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd [...]
Panowie dajcie jakies tipy na flore przy trenie , mi sie rozp****** porobil o ile czuje sie juz dobrze bo prolka zbita to flora kuleje , bekam q wa smrodem,pierdy ,apetyt lipa,mdli mnie dzien caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd [...]
Panowie dajcie jakies tipy na flore przy trenie , mi sie rozp****** porobil o ile czuje sie juz dobrze bo prolka zbita to flora kuleje , bekam q wa smrodem,pierdy ,apetyt lipa,mdli mnie dzien caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd [...]
Panowie dajcie jakies tipy na flore przy trenie , mi sie rozp****** porobil o ile czuje sie juz dobrze bo prolka zbita to flora kuleje , bekam q wa smrodem,pierdy ,apetyt lipa,mdli mnie dzien caly q wa ,zgagi no porwzka jak ch.... dzis zjadlem 2,8 g bialka jakims cudem sie udalo ale dzien to byla walka Pierwszy raz az tak mocno czuje ten sajd [...]
[...] jestem pol roku max lecialem haha%-) Pawel no tak ostatnim cyklem trenowym tez nie mialem takiej rozpierduchy , wiesz nie powiedziane ze Ciebie nie zlapie hyhy ;) A dodam.ze pod 600 podchodzilem Teraz raptem 400 i kosi mi bebechy , chodz dzisiaj ciut lepiej Ej Pany a ten olej lniany ? Czy to bardziej na lipidy niz sam uklad trawienny
[...] mega dokładnymi proporcjami. Ważne żebyś nie jadł samych nasyconych albo w druga stronę nienascyzonyh... Omega 3 jest u mnie w podwójnej zalecanej porcji. Oprócz tego mam olej lniany do posiłków z warzywami który odmierzam. I nic poza tym oprócz tego co się uzbiera z płatków , dwóch żółtekz jaj etc. Mam rotację WW i w dni wysokie tłuszczu mam [...]
Ma sens w okresie masowym rotowanie smalcem ?w dt 70 gram w dnt 140 .Chcialbym zeby flaki odpoczely objetosciowo, i jestem ciekwam jak wygladałby profil lipidowy jakby to byłu jakis ladne smalce (olej lniany tran itd ).Kalorie byly by bez zmian.
[...] momencie. Dobry towar. Wyzszych dawek nie planuje bo na 75mg to juz sie odzywa prostata i delikatnie musze to cialisem hamować. Oczywiscie profilaktycznie jak zawsze przy pochodnych dht leci czosnek. olej lniany, pestki dyni akurat tutaj kupuje Colon C wersja dla samców ALFA %-) zrezta to są PL Realia a nie pamietnik wiec co ja sie rozpisuje }:-(
[...] 20ml Białko 40g Mleko 80ml & 0-3 10ml Magnesium citrate Cynk Potas Complex B ....acha - i co jeszcze - doszla paka. Myslelm ze z UK - a leciala az z USA A w niej ~2,5l oleju lnianego caly stuff enzymki cynk olej lniany TRENING: II (3 tygodnie): Objętość I -> (4 tygodnie): Duże obciążenia III ->(3 (?) tygodnie): Gęśtość IV -> (1 [...]